Mindset; Zelfliefde

mindset; Self Love

Zelfliefde is een belangrijk onderdeel voor je mindset. Met meer zelfliefde maak je je eigen leven niet alleen een stuk leuker, maar je bouwt hiermee ook een basis om liefde te geven. 

De laatste tijd ben ik mij meer gaan verdiepen in mindset en de gevolgen hiervan. Ik zag in dat sommige dingen anders moesten en vroeg mij af hoe ik dit ging doen. Hiervoor moest ik mijn eigen mindset bekijken en hoe ik mijn leven voor mij zag. Hierin zag ik dat zelfliefde een groot onderdeel vervult. Je kijkt sneller naar de negatieve kanten van jezelf en je leven dan naar de positieve. 

Er zijn verschillende manieren om meer zelfliefde te ontwikkelen.

Jezelf volledig accepteren

Een lastig punt is om jezelf volledig te accepteren. We vinden altijd wel iets van een situatie, van onszelf enz. Zien eerder de negatieve punten dan de positieve punten. Maar het is heel belangrijk om van jezelf te houden. Hoe vaker je het tegen jezelf zegt/ denkt des te meer je onderbewustzijn het overneemt.

Wees jezelf

Luister naar wat jezelf wilt, je eigen verlangens. Het maakt niet uit wat je omgeving ergens van vindt of denkt. Het gaat uiteindelijk om jezelf. Je hebt patronen die je altijd laten denken van wat zal een ander hiervan vinden of hoe denkt die en die hierover. Deze patronen zijn er om onder ogen te komen en te bedenken hoe je deze gewoonte laat vervagen of helemaal aan de kant zet.  Je cijfert jezelf sneller weg voor anderen, denkt niet aan je eigen gevoel. Maar blijf dicht bij jezelf, volg je gevoel en je eigen intuïtie. Des te makkelijker zal het worden.

Ego

Je ego is je stem in jezelf, die je sneller laat piekeren en nadenken, maar ook het stuk waardoor je sneller teleurgesteld kan raken. Je ego heeft niks met arrogantie te maken. Je kan jezelf voeden met de juiste mindset. Als je je ego kleiner maakt voor jezelf kan je jezelf beter onder de loep nemen & beter over dingen nadenken. Je mag over bepaalde factoren echt wel een grote ego hebben, maar zorg dat dit nooit de overhand neemt, des te ingewikkelder wordt het weer allemaal.

Voor jezelf zorgen

Als je jezelf niet accepteert zoals je bent & je zelfliefde laag is, ben je sneller geneigd om slecht voor je lichaam te zorgen. Als je echt van jezelf houdt, zorg je meestal ook veel beter voor je lichaam en geest. Met de juiste mindset, gezonde voeding & voldoende beweging zorg je goed voor je lichaam. Dit zal je ook gaan uitstralen.

Hard

Wees niet zo hard voor jezelf. We zijn voor onszelf harder dan voor anderen. Maar je mag heus wel een keer de fout ingaan. Als een ander een fout maakt leggen we dit sneller naast ons neer. Maar wees is niet zo hard voor jezelf, bekijk de situatie van een afstand en leg het sneller naast je neer. Soms kan je de situatie gewoon niet veranderen en is het zoals het is.

Attention

Leef met volle aandacht. Alle dingen half doen is niet het volledige moment beleven. Hoe zonde is het om dingen langs je heen te laten gaan en zoveel mooie momenten te missen. Hoe meer je in het moment leeft, des te makkelijker je dingen los kan laten.

Grenzen stellen

Stel grenzen voor jezelf maar ook voor anderen. Jij weet hoe je het liefst behandeld wilt worden. Als je deze grenzen duidelijk stelt, is het duidelijk dat jij genoeg zelfliefde hebt. Jij weet dat je goed behandeld wilt worden, omdat je dat waard bent!